疲れた時に…

「疲れたときに食べてはいけない食べ物」

＜疲れた時に私が積極的に摂取しているもの＞
コーヒー　　 →　NG
炭酸飲料（オロナミンC） →　NG
アルコール　 →　絶対NG

体を大事にしよう…

「管理栄養士が解説！疲労回復のための栄養学知識」